মানুষের জীবনে প্রতিদিন নানা বিপদ, শয়তানের প্ররোচনা ও দুনিয়ার পরীক্ষায় ঘেরা। তাই ইসলামি শিক্ষা বলে দিনের শুরু ও শেষটা যেন আল্লাহর স্মরণে হয়। এজন্য কিছু নির্দিষ্ট আমল রয়েছে, যেগুলো সকাল-সন্ধ্যায় পড়া সুন্নাত। সারাদিনের এই সব আমল জীবনকে যেমন বরকতময় করে তেমনি প্রশান্ত ও নিরাপদের বলয় তৈরি করে। পাঠকদের জন্য আমলগুলো সংক্ষেপে উল্লেখ করা হলো- শাদ্দাদ বিন আওস (রা.) নবী (সা.) থেকে বর্ণনা করা হয় যে সাইয়্যেদুল ইস্তিগফার (শ্রেষ্ঠ ইস্তিগফার) হলো- اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنوبَ إِلاَّ أَنْتَ উচ্চারণ: আল্লা-হুম্মা আনতা রাব্বি লা ইলা-হা ইল্লা আনতা খলাক্বতানি ওয়া আনা ‘আব্দুকা, ওয়া আনা...