সকালে খালি পেটে ২টি লবঙ্গ খেলেই মিলবে ১৪ উপকার

মস্তিষ্ককে রক্ষা করেলবঙ্গে থাকা ইউজেনল ব্রেনের কোষগুলোকে প্রদাহ ও স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে।মানসিক চাপ কমায়স্নায়ুকে শান্ত করে, মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করে।মুখের দুর্গন্ধ দূর করেলবঙ্গ মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দারুণ। দাঁতের মাড়িও করে তোলে শক্ত।লিভারের জন্য ভালোলিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে, এবং লিভারের নানা সমস্যার ঝুঁকি কমায়।রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখেলবঙ্গে থাকা 'নাইজেরিসিন' উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে—ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো।মাথাব্যথা কমায়মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন হলে লবঙ্গ কিছুটা আরাম দিতে পারে।পেটের আলসারে উপকারীপাকস্থলীতে মিউকাস তৈরি করে, যা আলসার বা গ্যাস্ট্রিক থেকে রক্ষা করে।হাড় মজবুত করেম্যাঙ্গানিজ, ফ্ল্যাভনয়েড জাতীয় উপাদান হাড়ের গঠন ও মেরামতে সাহায্য করে।রক্ত পরিষ্কার রাখেলবঙ্গের অ্যান্টিভাইরাল উপাদান রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।আরও পড়ুন :ডায়াবেটিস ও প্রেশার নিয়ন্ত্রণে খাবারের ৭ সহজ অভ্যাসআরও...