যেসব কারণে রাগ নিয়ন্ত্রণ জরুরি

আজকের ব্যস্ত জীবনে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে উঠেছে। ছোটোখাটো বিষয়েও আমরা খুব দ্রুত রেগে যাই। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই রাগ ভেতরে ভেতরে আমাদের কত বড় ক্ষতি করে? রাগ নিয়ন্ত্রণ না করলে তা আমাদের মানসিক ও শারীরিক জীবন দুটোতেই বিপদ ডেকে আনতে পারে।আরও পড়ুন :খিটখিটে মেজাজ দূর করার ৭ সহজ উপায়আরও পড়ুন :ব্রাশ করার পরও মুখে গন্ধ? চিন্তার কিছু নেই, সমাধান আছেচলুন জেনে নিই, রাগ কীভাবে আমাদের ক্ষতিগ্রস্ত করে—রাতের ৩ কাজেই চুল ঝরা বন্ধ হবে!চিন্তার স্বচ্ছতা কমিয়ে দেয় :রাগ করলে আমাদের চিন্তা পরিষ্কার থাকে না। কোনো বিষয়কে আমরা সঠিকভাবে বুঝতে পারি না এবং দ্রুত কোনো সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য হই। অনেক সময় রাগের কারণেই আমরা এমন কথা বলি বা এমন কাজ করি, যেগুলো পরে আমাদের পক্ষে ভালো মনে হয় না।দীর্ঘদিন...