সাইকেল চালানোই ডিমেনশিয়া-আলঝেইমার প্রতিরোধের জাদুকরী উপায়

২২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১১:০৮ এএম | আপডেট: ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১১:০৯ এএম সাইকেল চালানো কেবল শরীরের জন্য উপকারী নয়, এটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের ‘ইউকে বায়োব্যাংক’ গবেষণা প্রতিষ্ঠানের একটি বড় গবেষণায় দেখা গেছে, সাইকেল চালানো ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। গবেষণাটি ২০০৬ থেকে ২০১০ সালের মধ্যে প্রায় ৪ লাখ ৮০ হাজার মানুষের ওপর করা হয়। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল সাড়ে ৫৬ বছর। তাদের যাতায়াতের ধরন—যেমন প্রাইভেট কার, বাস, ট্রেন, হাঁটা বা সাইকেল—সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করা হয়। লক্ষ্য ছিল, কোন ধরণের যাতায়াত মস্তিষ্কের রোগ, বিশেষ করে ডিমেনশিয়া ও আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। গবেষণায় দেখা যায়, যারা নিয়মিত সাইকেল চালাতেন, তাদের ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি ১৯ শতাংশ এবং আলঝেইমারের ঝুঁকি ২২ শতাংশ পর্যন্ত কমে। হাঁটাহাঁটি করা অংশগ্রহণকারীদের...