গোসলের সঠিক সময় কোনটা? বিজ্ঞান যা বলছে

অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে গোসল করেন। তাদের মতে, ১০ মিনিট গরম পানিতে দাঁড়িয়ে থাকা শরীর ও মনকে জাগিয়ে তোলে, দিন শুরুর জন্য তারা আরও প্রস্তুত বোধ করেন। অন্যদিকে, যারা রাতে গোসল করেন, তাদের যুক্তি হলো—সারাদিনের ধুলাবালি, ঘাম ও জীবাণু ধুয়ে ফেলে পরিষ্কার হয়ে ঘুমালে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। ঘুমও হয় আরামদায়ক। তবে যারা নিয়মিত গোসল করেন, তাদের সকলেরই এই প্রশ্ন—সকালে গোসল ভালো, নাকি রাতে? শনিবার (২২ সেপ্টেম্বর) প্রকাশিত বিবিসির একটি প্রতিবেদনে বলা হয়, গোসল আমাদের ত্বক থেকে ঘাম, তেল, ধুলাবালি ও ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে দেয়। দিনের শেষে এইসব উপাদান যদি শরীরে থেকেই যায়, তাহলে তা বিছানার চাদর ও বালিশে ছড়িয়ে পড়ে। এর ফলে জমে ওঠে জীবাণু, ছত্রাক, এবং ধূলিকণার স্তর—যা অনেক সময় অ্যালার্জি বা শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।...