কম বয়সেই চুল পেকে যাচ্ছে যে ৫ পুষ্টির অভাব

- ভালো ঘুম দিন ও মানসিক চাপ কমান- ধূমপান বন্ধ করুনযদি চুল খুব দ্রুত পেকে যেতে থাকে, তাহলে পুষ্টিবিদ বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিনআরও পড়ুন :সকালে ঘুম থেকে উঠেই পায়ে ঝিঁঝি? জানুন কেন হয়আরও পড়ুন :ব্রাশ করার পরও মুখে গন্ধ? চিন্তার কিছু নেই, সমাধান আছেচুল পাকার পেছনে অনেক কারণ থাকলেও, শরীরের ভেতরের পুষ্টির অভাব অনেক সময় মূল কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই চুলের যত্ন নিতে হলে আগে নিজের খাবার ও জীবনযাত্রায় নজর দিন।সূত্র: হেলথলাইন - ধূমপান বন্ধ করুনযদি চুল খুব দ্রুত পেকে যেতে থাকে, তাহলে পুষ্টিবিদ বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিনআরও পড়ুন :সকালে ঘুম থেকে উঠেই পায়ে ঝিঁঝি? জানুন কেন হয়আরও পড়ুন :ব্রাশ করার পরও মুখে গন্ধ? চিন্তার কিছু নেই, সমাধান আছেচুল পাকার পেছনে অনেক কারণ থাকলেও, শরীরের ভেতরের পুষ্টির অভাব...