জেনে নিন স্টিম বাথের স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমরা রোজ গোসল করি। বর্তমান সময়ে গোসলের পদ্ধতিও আমাদের সুস্থ থাকার সঙ্গে যুক্ত হয়েছে।আপনি যদি স্টিম বাথ বা বাষ্প স্নান করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও উপকারী। আয়ুর্বেদে, স্টিম বাথকে সবসময়ই বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। বলা হয় যে স্টিম বাথ শুধুমাত্র আমাদের শরীরকে ফিট রাখে না, এটি ত্বককেও সুন্দর করতে সাহায্য করে। শীত মৌসুমে অনেকে ঠান্ডা থেকে বাঁচতে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করেন। কিন্তু জানেন কি, স্টিম বাথ আমাদের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি শরীরের ক্লান্তি ও জয়েন্টের ব্যথাকেও দূর করে। শুধু তাই নয়, আপনি যদি স্টিম বাথ করেন তবে তা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ভালো। আসলে স্টিম বাথের কারণে আমাদের চারপাশের পরিবেশও খুব গরম হয়ে যায়। এ কারণে আমরাও গরম নিশ্বাস নিই। এর থেকে গরম নিশ্বাস ফুসফুসে গিয়ে...