হাত ধোয়ার সঠিক নিয়ম

হাত আমাদের দৈনন্দিক জীবনে সবচেয়ে ব্যবহৃত অঙ্গ। এটি দিয়ে আমরা অসংখ্য কাজ করি। প্রতিদিন আমাদের হাত প্রায় পাঁচ হাজারের মতো জীবাণুর সংস্পর্শে আসে। এগুলো খাবারের মাধ্যমে পেটে গিয়ে বিভিন্ন রোগের সৃষ্টি করে। তাই ভালভাবে হাত ধোয়া উচিত। এই জীবাণুমিশ্রিত হাত থেকে সৃষ্ট বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচতে আমাদেন সঠিকভাবে হাত ধোয়া উচিত। ১) হাত নানা ধরনের জীবাণু বহন করে বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়। তাই নিজে ও পরিবারকে রোগমুক্ত রাখতে নিয়মিত সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুতে হবে। ২) সঠিক নিয়মে হাত ধোয়ার অভ্যাস একটি ভালো ভ্যাকসিনের চেয়ে বেশি কাজ করে। ৭) সেপসিসসহ বিভিন্ন মারাত্মক রোগ অপরিষ্কার হাতের মাধ্যমে ছড়ায়। ১) যে কোনো খাবার খাওয়ার আগে ও পরে সঠিক নিয়মে হাত ধোবেন। ২) বাথরুম থেকে আসার পর ভালোভাবে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। ৮...