কোমল পানীয় বেশি খেলে বাড়তে পারে চুল পড়ার ঝুঁকি

এর ফলে স্ক্যাল্প বা মাথার ত্বক চুল ঠিকভাবে গজাতে পারে না।চুল পড়া রোধে চিকিৎসকদের পরামর্শচিকিৎসকরা বলছেন, মিষ্টি পানীয় কম খাওয়ার পাশাপাশি এমন একটি সুষম খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা উচিত যা প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। যেমন:ভিটামিন ডি –চুলের গোড়া সুস্থ রাখতে সাহায্য করেআয়রন –মাথার তালুতে রক্ত চলাচল বাড়ায়প্রোটিন –চুলের গঠনকে মজবুত করেআরও পড়ুন :নিজেকে আলিঙ্গন করলে কমবে উদ্বেগআরও পড়ুন :উপুড় হয়ে ঘুমান? জানুন এতে শরীরে কী হয়এ ছাড়া সবুজ শাকসবজি ও সয়াবিন জাতীয় খাবার চুলের জন্য উপকারী বলে ধরা হয়।গবেষকরা জোর দিয়ে বলেছেন, প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস চুলের স্বাস্থ্য রক্ষায় বড় ভূমিকা রাখে। তাই নিয়মিত মিষ্টি পানীয় কমিয়ে পুষ্টিকর খাবার খেলে আগেভাগেই চুল পড়ার ঝুঁকি অনেকটা কমানো সম্ভব।সূত্র: সামাটিভি চুল পড়া রোধে চিকিৎসকদের পরামর্শচিকিৎসকরা বলছেন, মিষ্টি পানীয় কম খাওয়ার পাশাপাশি এমন একটি সুষম খাদ্যাভ্যাস...