ফার্স্ট এইড: পেট ব্যথায় করণীয়

পেটে ব্যথা হলে বিশ্রাম নেওয়া সবচেয়ে ভালো। পেটে একটি উষ্ণ কম্প্রেস বা হিটিং প্যাড রাখলে পেশি শিথিল হয় এবং ব্যথা কমে। এ সময় আপেল, কলা ও ভাতের মতো সহজপাচ্য খাবার খেতে পারেন। প্রচুর পরিমাণে পানি এবং ভেষজ চা, যেমন-আদা চা, ক্যামোমাইল চা বা মৌরি চা পান করুন। মানসিক চাপ থেকেও পেট ব্যথা হতে পারে, তাই শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। ব্যথা যদি দুদিনের বেশি স্থায়ী হয়, তীব্র হয়, অথবা অন্য গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়, যেমন-জ্বর বা বমি, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। পেটে ব্যথা হলে বিশ্রাম নেওয়া সবচেয়ে ভালো। পেটে একটি উষ্ণ কম্প্রেস বা হিটিং প্যাড রাখলে পেশি শিথিল হয় এবং ব্যথা কমে। এ সময় আপেল, কলা ও ভাতের মতো সহজপাচ্য খাবার খেতে পারেন।...