মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখবে ফোনের অ্যাপ

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ডব্লিউএইচও এর তথ্য মতে, বিশজন লোক, যারা আত্মহত্যার চেষ্টা করে প্রতি তিন সেকেন্ডে তাদের মধ্যে প্রায় একজন প্রাণঘাতী হন। এমনকি প্রতি ৪০ সেকেন্ডে বিশ্বে একজন মানুষ আত্মহত্যা করেন। প্রতি বছর ১০ লাখের বেশি মানুষ মারা যান আত্মহত্যা করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পড়াশোনার চাপ, পরীক্ষায় ব্যর্থতা বা অন্য কোনো মানসিক চাপের ফলে শিক্ষার্থীরা প্রতিনিয়ত আত্মহত্যা করছে। এগুলো বন্ধ করার জন্য অনেক চেষ্টা করা হলেও তা কার্যকর হচ্ছে না। আত্মহত্যার প্রবণতা একজন মানুষের মধ্যে একদিনে তৈরি হয় না। নানান ধরনের মানসিক চাপ, স্ট্রেসের ফলে ধীরে ধীরে এই পথে এগিয়ে যান। এজন্য শরীরের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি নজর রাখা খুবই জরুরি। শুধু নিজের নয়, পরিবার বন্ধু, প্রিয়জন এমনকি সহকর্মীর প্রতিও নজর রাখা আপনার এক প্রকার দায়িত্বের মধ্যেই পড়ে। এক্ষেত্রে আমাদের সাহায্য...