অতিরিক্ত চিন্তা বন্ধ হবে ৬ কৌশলে

জীবনে সব কিছু নিখুঁত হবে না। এবং দরকারও নেই।‘ওয়াবি-সাবি’ শেখায়:– ছোট ছোট সুন্দর জিনিস খুঁজে বের করতে– জীবনকে যেমন আছে, তেমন গ্রহণ করতেএকটা পুরনো কাপ, ভাঙা জানালায় আসা আলো, বৃষ্টির শব্দ — এসবের মাঝেই আছে প্রশান্তি।চিন্তার ভিড় থেকে সরে এসে এই ক্ষণিকের সৌন্দর্যগুলো উপভোগ করুন।আরও পড়ুন :গরম খাবারে লেবু দিয়ে খাচ্ছেন? জেনে নিন ফলাফলআরও পড়ুন :চায়ের সঙ্গে কোন খাবার খেলে কী সমস্যা হতে পারেমন শান্ত রাখার চাবিকাঠি কিন্তু আপনার হাতেই। এই ৬টি জাপানি অভ্যাস আপনি ধীরে ধীরে নিজের জীবনে নিয়ে এলে মন অনেক হালকা লাগবে, চিন্তা অনেকটাই কমে যাবে।মনে রাখবেন, মন ভালো তো সব ভালো!সূত্র : মিডিয়াম ‘ওয়াবি-সাবি’ শেখায়:– ছোট ছোট সুন্দর জিনিস খুঁজে বের করতে– জীবনকে যেমন আছে, তেমন গ্রহণ করতেএকটা পুরনো কাপ, ভাঙা জানালায় আসা আলো, বৃষ্টির শব্দ...