যেসব ফল নিয়মিত খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমে

মানুষের দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের একটি হলো কিডনি। পানি কম খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা ছাড়াও দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন রোগের কারণে কিডনিজনিত সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। চিকিৎসকরা বলেন, কিডনির সমস্যা হলে শরীরে পানি জমে। শরীরের ফোলাভাব দেখে কিডনি রোগের পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কিডনিজনিত সমস্য শুধু পাথর জমা নয়, আরও নানা সংক্রমণ হতে পারে।আরও পড়ুন :ঋণ নেওয়ার আগে যেসব চিন্তাভাবনা জরুরিআরও পড়ুন :কোলেস্টেরল কমাতে পুষ্টিবিদের সহজ পরামর্শকিডনি সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলো সাধারণত খুব সূক্ষ্ম হতে পারে এবং অনেকেই তা প্রথম দিকে বুঝতে পারে না। কারণ উপসর্গগুলো এত মৃদু হয় যে, বোঝার উপায় থাকে না। তাই কিডনি ভালো রাখতে খাওয়া-দাওয়ায় জোর দিতে হবে।সবসময় ক্লান্ত লাগে? সহজ সমাধান বিট কেভাসচিকিৎসকের বরাত দিয়ে ভারতীয় এক সংবাদমাধ্যম জানিয়েছে, কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যা...