যুক্তরাষ্ট্রের ওয়েবসাইট ‘লাইভ হেলথ কাব’ নির্বাচন করেছে পৃথিবীর সেরা কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার। যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বাদাম।প্রতিদিন আধা কাপ বাদাম খেলে শরীরের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে, ক্যান্সার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।বাদামে রয়েছে কয়েক ধরনের ভিটামিন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, জিংক, ক্যালশিয়াম, ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন। তবে সব উপকারিতা পেতে সরাসরি বাদাম না খেয়ে ভিজিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।বাদাম ভিজিয়ে রাখলে খোসা সহজেই তোলা যায় আর খেতেও ভালো লাগে। ক্যানসার প্রতিরোধে কাজ করে ভিটামিন বি-১৭ এর মতো গুরুত্বর্পূর্ণ উপাদান পাওয়া যায় ভেজানো বাদামে। বাদাম ভিজিয়ে রেখে খেলে...
সিনিয়র আইনজীবী জেড আই খান পান্না সারা দেশের মুক্তিযোদ্ধা ও মুক্তিযুদ্ধের প্রজন্মকে ঐক্যবদ্ধ হওয়ার আহ্বান জানিয়েছেন। বৃহস্পতিবার (২৮ আগস্ট) ঢাকা রিপোর্টার্স ইউনিটিতে (ডিআরইউ) মঞ্চ ৭১...
পাকিস্তান তেহরিক-ই-ইনসাফের (পিটিআই) প্রতিষ্ঠাতা ইমরান খানের ভাগ্নে শের শাহকে দুই সপ্তাহের বিচারিক রিমান্ডে পাঠিয়েছে লাহোরের সন্ত্রাসবিরোধী ট্রাইব্যুনাল (এটিসি)। তিনি ইমরান খানের বোন আলীমা খানের ছেলে।...
২৯ আগস্ট ২০২৫, ১২:৩৭ এএম | আপডেট: ২৯ আগস্ট ২০২৫, ০১:০৫ এএম প্রকৌশল পেশায় বিএসসি ডিগ্রিধারী ও ডিপ্লোমাধারী ব্যক্তিদের দাবি পর্যালোচনায় এবার ১৪ সদস্যের ওয়ার্কিং...
যুদ্ধ–যুদ্ধ খেলার যুগে শান্তি–শান্তি বলে প্রচারণার আয়ু ফুরিয়ে আসছে। নিজের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে দক্ষিণ–পূর্ব এশিয়ার দেশগুলো এখন আধুনিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায় নিজেদের সজ্জিত করছে। সেই ধারাবাহিকতায়...
ভারতের রাজস্থানের জয়সলমেরে কুমিরের মতো দেখতে একটি প্রাণীর বিরল প্রজাতির জীবাশ্মের সন্ধান পেয়েছেন গবেষকরা। এই জীবাশ্ম জুরাসিক যুগের অর্থাৎ ২০০ মিলিয়ন বা ২০ কোটি বছরেরও...
২৮ আগস্ট ২০২৫, ০৯:৪৯ এএম | আপডেট: ২৮ আগস্ট ২০২৫, ০৯:৫৪ এএম রাজধানীর শাহবাগের বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএমইউ) হাসপাতালের প্রিজন সেলে খোশ মেজাজে দিন কাটাচ্ছেন...
রাজধানীর শাহবাগের বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএমইউ) হাসপাতালের প্রিজন সেলে খোশ মেজাজে দিন কাটাচ্ছেন ফ্যাসিস্টের দোসর ও জুলাই গণঅভ্যুত্থানে হত্যা মামলার আসামিরা। তাদের মধ্যে আছেন আওয়ামী...
একাত্তরের স্বাধীনতা, বাহাত্তরের সংবিধান, জাতীয় পতাকা, জাতীয় সংগীতের সঙ্গে কোনও কম্প্রোমাইজ করতে রাজি না বলে মন্তব্য করেছেন সুপ্রিম কোর্টের প্রবীণ আইনজীবী জেড আই খান পান্না।...
দিনের বেলায় অনেক সময়ই চোখ ভারী হয়ে আসে, হাই ওঠে, কাজের প্রতি মনোযোগ নষ্ট হয়। কখনো কখনো অফিসে কাজ করতে গিয়ে চোখ খোলা রাখা কঠিন...
বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী কেন্দ্রীয় মজলিশে শুরা সদস্য ও জেলা জামায়াতের আমীর, সুনামগঞ্জ-১ (তাহিরপুর, জামালগঞ্জ, মধ্যনগর, ধর্মপাশা) আসনের সংসদ সদস্য পদপ্রার্থী উপাধ্যক্ষ মাওলানা তোফায়েল আহমদ খান...
একাত্তরের স্বাধীনতা, বাহাত্তরের সংবিধান, জাতীয় পতাকা, জাতীয় সংগীতের সঙ্গে কোনও কম্প্রোমাইজ করতে রাজি না বলে মন্তব্য করেছেন সুপ্রিম কোর্টের প্রবীণ আইনজীবী জেড আই খান পান্না।...
ভারতের রাজস্থানের জয়সলমেরে কুমিরের মতো দেখতে একটি প্রাণীর বিরল প্রজাতির জীবাশ্মের সন্ধান পেয়েছেন গবেষকরা। এই জীবাশ্ম জুরাসিক যুগের অর্থাৎ ২০০ মিলিয়ন বা ২০ কোটি বছরেরও...