ক্যালসিয়াম :এই সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার আদর্শ সময় বিকেলবেলা। খাবারের সঙ্গে এই সাপ্লিমেন্ট খাওয়া যেতে পারে। খালি পেটে খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হতে পারে। আয়রন বা ম্যাগনেশিয়ামের সাপ্লিমেন্ট খেলে তার সঙ্গে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট কখনোই খাবেন না। এই দুটি সাপ্লিমেন্টের সঙ্গে ক্যালসিয়াম খেলে তা কোনো কাজই করবে না। দুটি ওষুধের মাঝে অন্তত ঘণ্টা দু-একের ব্যবধান রাখতে হবে।জিংক :চিকিৎসকের মতে, রাতে খাবারের সঙ্গে এই সাপ্লিমেন্ট খাওয়া ভালো। জিংক ট্যাবলেট খেলে অনেকেরই গা গোলানো, বমির সমস্যা শুরু হয়। তাই খালিপেটে এই সাপ্লিমেন্ট না খাওয়াই ভালো। যদি কেউ কপার সাপ্লিমেন্ট খেতে শুরু করেন, তাহলে জিংকের সাপ্লিমেন্ট না খাওয়াই ভালো। এটি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করলেও কপারের সঙ্গে খেলে হিতে বিপরীত হবে।সূত্র : আনন্দবাজার অনলাইন জিংক :চিকিৎসকের মতে, রাতে খাবারের সঙ্গে এই...
অভিবাসন নিয়ে আরও কঠোর হচ্ছে মার্কিন প্রশাসন। এবার বিদেশি শিক্ষার্থী ও সাংবাদিকদের আমেরিকায় বসবাস করার মোট সময় কমিয়ে আনার চিন্তা করছে মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের...
বৃহস্পতিবার (২৮ আগস্ট) সকাল সাড়ে ১১টায় বিচারপতি নজরুল ইসলাম চৌধুরীর নেতৃত্বে তিন সদস্যের আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনাল-২’এ আবু সাঈদ হত্যা মামলার সাক্ষ্য গ্রহণ শুরু হয়েছে আবু...
অবৈধভাবে নয়, যথাযথ নিয়ম মেনেই পুশইন করা হচ্ছে বলে মন্তব্য করেছেন ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনী বিএসএফের মহাপরিচালক শ্রী দালজিৎ সিং চৌধুরী। এছাড়া ব্যক্তিগত নিরাপত্তার হুমকি মনে...
একজন সঙ্গী কিংবা একজন প্রেমিকা থাকলে পুরুষের মান-সম্মান থাকে না। এমন একটি শহর রয়েছে যেখানে পুরুষদের একাধিক সঙ্গিনী থাকবে, এটাই নিয়ম। অনায়াসেই ‘বহুগামী শহর’-এর খেতাব...
ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার জন্য আজ বৃহস্পতিবার (২৮ আগস্ট) সকাল ৭টা থেকে পরবর্তী ৬ ঘণ্টার (দুপুর ১টা পর্যন্ত) পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অফিস। পূর্বাভাসে বলা হয়,...
নতুন কাঠামোতে ৩৬ দলের অংশগ্রহণে উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগ গড়িয়েছে গত মৌসুমে। আগামী সেপ্টেম্বর থেকে একই কাঠামোতে গড়াবে এবারের আসরও। বাছাইয়ের প্লে-অফ পর্ব শেষ হবে রাতে।...
ঢাকা:বৃষ্টির বাড়ার আভাস থাকায় ফের বাড়ছে তিস্তা নদীর পানি, যা আগামী দুদিনে সতর্ক সীমায় পৌঁছাতে পারে। বুধবার (২৭ আগস্ট) এমন পূর্বাভাস দিয়েছে পানি উন্নয়ন বোর্ডের...
তিন দফা দাবি না মানলে সচিবালয় ঘেরাওয়ের ঘোষণা দিয়েছেন প্রকৌশল শিক্ষার্থীরা। রাজধানীর শাহবাগ মোড় অবরোধ কর্মসূচি থকে বুধবার (২৭ আগস্ট) দুপুরে এ ঘোষণা দেন প্রকৌশলী...
দই অনেকের পছন্দের খাবার। দইকে বলা হয় প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক। প্রোবায়োটিক দুগ্ধজাত পণ্য হওয়ার কারণে দই অন্ত্রের জন্য উপকারী। দইতে থাকা ব্যাকটেরিয়া বিভিন্ন রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর...
বলিউড মানেই রঙিন আলো, ঝলমলে জীবন আর তারকাদের অদ্ভুত আকর্ষণ। সেই আভিজাত্যের ভিড়েও আলাদা করে নজর কাড়েন মালাইকা আরোরা। বয়সের হিসেবে তিনি এখন ৫২–এর কোঠায়।...
মধুমতি ব্যাংক পিএলসিতে ‘ব্র্যাঞ্চ ম্যানেজার (এসইও-এফএভিপি)’ পদে জনবল নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহীরা আগামী ১৭ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত অনলাইনের মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন। পদের নাম: ব্র্যাঞ্চ ম্যানেজার...
বর্ডার সিকিউরিটি ফোর্সের (বিএসএফ) মহাপরিচালক দালজিৎ সিং চৌধুরী বলেছেন, ‘পুশইন’-এর যে অভিযোগ করা হচ্ছে, তা আসলে নিয়ম মেনেই অবৈধ নাগরিকদের ফেরত পাঠানো। বৃহস্পতিবার ঢাকায় বর্ডার...